J'ai besoin d'aide
On a tous besoin d'aide à un moment ou un autre de notre vie
Quand son bien-être physique est altéré, suite à une maladie, un accident, une blessure... , on trouve naturel de recevoir de l'aide et d'avoir une prise en charge. Quand il s'agit de son bien-être mental, la recherche d'aide devrait être tout aussi naturelle et spontanée. Il n'y a aucune honte à connaître une période de difficultés psychiques et il existe toute une gamme d'aides et de thérapeutiques efficaces. Dépasser des troubles anxieux peut être moins contraignant et plus rapide que de se remettre d'une fracture par exemple. Il ne faut donc pas hésiter à en parler si tu es concerné.
D'autant que tu es loin d'être seul dans ton cas : la plupart des adolescents et des jeunes connaissent des moments difficiles, et il y a selon toutes les enquêtes plus de jeunes qui vont mal que de jeunes qui vont bien. C'est pourquoi il existe quantités de possiblités et de dispositifs susceptibles de t'aider à retrouver ton bien-être et profiter de la vie.
Tu ne sais pas à qui t'adresser ou comment faire ? Pas de problème, on va trouver ensemble
Tu as des idées noires, tu te scarifies, tu te sens de plus en plus dépendant au cannabis, tu entends des voix... Les sujets dont il est très difficile de parler ne manquent pas. Et pourtant, autour de toi, tu as des amis, tes parents, d'autres personnes à qui tu aimerais pouvoir dire que ça ne va pas.
Si tu ne sais pas comment partager ce que tu vis, regarde nos propositions pour mettre le sujet sur la table .
Drogues, alcool, harcèlement, idées suicidaires ou autres difficultés qui te concernent ou quelqu'un de proche...
Tu te poses une ou des questions, tu as besoin d'une écoute immédiate, tu voudrais des explications, te renseigner à distance.
Différents sites et services publics ou associatifs spécialisés peuvent te répondre de manière rapide et confidentielle.
En dehors de ton entourage, il existe un grand nombre de professionnels ou dispositifs à proximité de chez toi. Ils peuvent t'orienter, t'apporter un soutien ponctuel ou un accompagnement de plus long terme si besoin. Sur l'ensemble du territoire, il existe des structures destinées à accueillir de façon gratuite et anonyme les jeunes en situation de mal-être.
Et aussi : les difficultés et troubles psychiques à travers l'expérience
Tu vis ou connais une situation de détresse qui ne peut pas attendre, tu es ou quelqu'un autour de toi est en danger :